1) cel: Zwiększenie siły i masy. 2) nazwa produktu/produktów*: Monohydrant vitalmax 500g 3) staż: Pół roku. 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Robię pierwszy cykl. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: --- 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Witam, ćwiczę od początku roku planem z tego forum dla [...]
[...] "kondycję" układu trawiennego opakowanie: jego zawartość: HMBetyl Połączenie HMB z orotynianem kreatyny etyl ester. Stosuję wraz z Crea Mission na teraźniejszym cyklu, odnotowuję znaczny wzrost masy ciała oraz siły, dużo szybszy niż na innych formach kreatyny powrót do formy i pełnej sprawności. Wydolnośc organizmu w górę, bez [...]
A czy będę na UD na pasibrzuchach to się okaże jeszcze. Co prawda po tygodniu się nie ocenia, ale po pierwszym cyklu to ja prawie 2kg na plus jestem. Z 89,5 na 91,5. Ale tłumacze to sobie tym, że zacząłem znów trenować i kreatyna przyszła itp. Do końca kwietnia jadę na UD i zobaczymy. Ewentualnie wrócę na ketozę bez ładowań. A bo te ładowania [...]
Jestem po pierwszym cyklu to wiesz ciężko ocenić :p Z racji iz jako 1RM przyjąłem 90% - to na arzie lepiej niż epicko }:-( Zobaczymy dalej :P No założenia są nie jakieś spektakularne Białko 180 - stale codziennie Tłuszcze na start 100g - same dobra źródła - dbanie o jakośc tłuszczy itd. węgle tylko po treningu - ilość zależy od samopoczucia, [...]
[...] Masakra. W domu porolowałem się mocno, gorąca kapiel i jakby przeszło prawie wszystko. Normanie mogłem się zgiąć i w ogóle. Dziś wrócił ból masakra. Nie mogłem butów ubrać.... Nie chciałem deload, będe miał wolne...}:-((( mam nadzieje ze do pon i nowego cyklu przejdzie, że to tylko jakieś przesilenie...Ach..Najwyżej będe katował samą góre
tydzien przed koncem cyklu zaczynasz brac kreatyne. do cyklu witaminy+ cynk+magnez+b6, trzy dni po ostatnim strzale propa bierzesz clomid pierwszy dzien 150mg, drugi, trzeci po 100mg reszta po 50mg do konca. clomid bierzesz okolo 3 tyg. trzymaj miche i rosnij
[...] czy kontuzja ;-) Skoczę jutro na saunę i jakieś masaże. Brzuch się uspokoił, dzisiaj na próbę poszła odrobina surowych warzyw i jest ok. Może te ostatnie wzdęcie to kwestia cyklu (czy fazy księżyca |-) ) Widzę, że zaszaleliście ze spamem dziennikowym. Dziękuję za życzenia powodzenia i jest mi naprawdę miło, że motywuję do pracy :-):-)) ALE [...]
[...] się trzęsły z braku sił a głowę miałam między nogami prawie zasypiałam ale bez większych regresów a nawet coś w powtórzeniach na plus. Aero szło najgorzej od początku tego cyklu, słabo mi było momentami i ledwo co nogami przebierałam. Łapska lodowate a z nosa kapał pot. Mimo wszystko bardzo mnie zmęczyło te 40 min. Kiepskie samopoczucie, głowa [...]
Sorry za odświeżanie ale potrzebuje rady. Doszedlem pod koniec mojego cyklu, 1-6meta, 5-16 testo 500mg/week, 12-18 wino. Pozostaly mi 2 tyg wina ale od poprzedniego tygodnia wprowadzilem kreatyne 'storma' po czym zaczela mnie strasznie bolec glowa z tylu podczas treningu, bol pojawial sie podczas 1 serii np. klata lub bary i trwal juz do konca, [...]
[...] mysli te 10 sek., bo max. 1,5 minutowe pomiedzy czesciami byly zachowywane zawsze). Dzisiaj skontroluje. Rozumiem, ze metoda naturalna? Dzisiaj ostatni trening z pierwszego cyklu. Co oznacza: 2*100 NN zm ? Nogi zmiennym? tzn. po kolei - 25 m nogi do delfina, 25 do grzbietu, 25 do klas, i 25 do delfina? Mam tez prosbe, bys odpowiedzial na pytania [...]
[...] czesciami byly zachowywane zawsze). Dzisiaj skontroluje. Rozumiem, ze metoda naturalna? >>O co Ci chodzi z tą naturalną? Dzisiaj ostatni trening z pierwszego cyklu. Co oznacza: 2*100 NN zm ? Nogi zmiennym? tzn. po kolei - 25 m nogi do delfina, 25 do grzbietu, 25 do klas, i 25 do delfina? >>To oznacza prawie to co [...]
[...] się pomocne : Odchudzanie właściwe - jak to na diecie CKD bywa zarówno dietę jak i trening cechować będzie cykliczność, najlepiej więc będzie jeśli opiszę swoje planowane w cyklu tygodniowym poczynania dzień po dniu, zaczynając od piątku. PIĄTEK - budzę sie w piękny poranek w pełnej ketozie po 14 dniach okresu adaptacyjnego. Spożycie [...]
Ben111 - Nie mierzyłem się więc liczbowo nie powiem. Wizualnie było widać różnicę i siła poszła w górę. Po zakończeniu cyklu trochę zeszło ale niedużo. Dobra pompa, chociaż czułem ją dopiero jakoś pod koniec drugiego tygodnia cyklu :) W sumie to niewiele mogę powiedzieć bo nie mam jako takiego porównania. Teraz zobaczę jak będzie po drugim cyklu [...]
mam pytanko jestem aktualnie na cyklu z mety zostało mi 28 tabl brałem po 3-4 tabsy dziennie dopadła mnie choroba mam temperature i na mase osłabiony jestem jest sens brac dalej mete??czy moze zostawic sobie bo za mesiąc bede rozpoczynał cykl z prolo to moze bym zostawił te 28 tabl i jak zaczne wbijac prolo bym bral codziennie rano po 2 tabsy [...]
[...] czas powrócić do pisania smutna prawda jest taka, ze nie ćwiczyłem koło 2 miesięcy (sierpien/wrzesien).. ale teraz ostro biorę się do roboty. moja rozpiska pierwszego cyklu: czas trwania: ok. 6 tygodni :_-=SUPLEMENTACJA=-_: KREATYNA (Olimp Mega Caps 1250): DT 4cps 4cps po treningu DNT 4cps rano BIAŁKO (Trec Ultimate Protein): DT 30g w [...]
[...] po dddddddlugiej przerwie związana z brakiem neta w moim domu.. Cykl musiałem zakonczyc po 10 szotach i jestem w trakcie odblokowywania. przyczyną przedwczesnego zakonczenia cyklu byl pobyt w szpitalu <serducho dalo popalic czyli bradykardia zatokowa> Ale podsumowujac 1/2 cyklu powiem ze nie jest zle. Klatka na +3CM Bic +2,2cm siła ławka [...]
[...] nandrolonu, wrzuc npp propa, wino i bedzie szlo ladnie czysto o ile bedzie micha dobra. Jak masz HCG to profilaktycznie mozesz dodac odrobine w ostatnich dwoch tygodniach cyklu robiac taper propa, lub po propie a przed clomem bo HCG tez blokuje. Wrzucanie clena do odbloku mija sie z celem, bezposrednio po tez jest szansa ze poleci z Ciebie za [...]
[...] skoro nie ma w ogóle wysiłku fizycznego waga idzie w górę, ale jestem mega zdołowany brakiem treningów, szczególnie, że po raz kolejny trafiłem przeziębienie w trakcie cyklu na mono :/ no ale trudno, biorę jutro dzień wolnego, podleczę się jeszcze w domu, wyśpię, odpocznę, wypocę itd. na złość dziś przyszła jeszcze paka z uzupełnieniem [...]
[...] tescia propenicum potem przeskok na omke. Bez metek i innych dodatkow. Zaopatrywalem sie w aptece (sprzedawali po dwie ampulki na raz). Dieta rozna. Rozny wyglad po kazdym cyklu. Odczucia co do dzialania: 1. zalezy od genetyki. 2. zalezy od diety. 3. zalezy od suplementacji. Przy drugim cyklu (wieksza wiedza donosnie diety i suplementacji) obaj [...]
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2
